Sostegno e sviluppo dell’autostima

L’autostima è la base del nostro benessere emotivo e psicologico. Avere una buona opinione di sé, alimentarla e rafforzarla è fondamentale per vivere relazioni sane, affrontare sfide personali e professionali e costruire un senso di realizzazione autentico.
Nel mio lavoro di psicologa a Milano, il sostegno e lo sviluppo dell’autostima sono sempre al centro del percorso terapeutico: direttamente o indirettamente, ogni cammino verso il benessere personale passa dalla capacità di riconoscere e valorizzare se stessi.

L’opinione che abbiamo di noi stessi fa parte di un meccanismo naturale ed essenziale e una sana autostima è il segnale di una realistica opinione di sé, base di un equilibrio personale che permette di sentirsi a proprio agio nelle relazioni con il mondo esterno e nei rapporti più intimi:

Perché l’autostima è fondamentale

Qualunque siano le nostre scelte di vita, ci troveremo sempre davanti a noi stessi. Una sana autostima ci permette di vivere in maniera equilibrata la relazione con la persona più importante della nostra vita: noi stessi.

L’autostima è un pilastro del benessere psicologico e influenza ogni ambito della nostra esistenza: relazioni, carriera, crescita personale, capacità di affrontare gli ostacoli.

Quando l’autostima è fragile, possono emergere difficoltà come:

• sentirsi bloccati in schemi di vita che impediscono il cambiamento;
  
• vivere relazioni insoddisfacenti o tossiche;
  
• difficoltà a mantenere un lavoro o a portare avanti progetti personali;
  
• irritabilità costante e rifiuto delle critiche;
  
• ricerca continua di conferme esterne;
  
• nascondere il proprio corpo o il proprio atteggiamento, dinamica molto frequente negli adolescenti.

Come posso aiutarti a migliorare l’autostima

Nel percorso di sostegno psicologico sull’autostima lavoro per:

• comprendere le esperienze che hanno plasmato la percezione di sé;
  
• riconoscere gli schemi e le dinamiche che ostacolano la crescita personale;
  
• sviluppare nuove modalità di risposta più sane e costruttive;
  
• favorire consapevolezza, cambiamento e crescita interiore.
  

Grazie a un approccio psicologico integrato e multidisciplinare, ti accompagno a riscoprire le tue risorse e a rafforzare il senso di fiducia in te stesso, così da vivere relazioni più autentiche, affrontare con serenità le sfide quotidiane e costruire un percorso di realizzazione personale.

Svilupperemo insieme, attraverso tecniche terapeutiche che fanno riferimento al mio approccio psicologico e a metodologie multidisciplinari, un percorso specifico per aiutarti a lavorare sulla tua autostima, scoprendo e lavorando sulle tue risorse nel cammino verso la realizzazione, la crescita, la soddisfazione personale nel tuo ambito lavorativo, relazionale, sociale.

Dott.ssa Nicoletta Premoselli
Psicologa a Milano